Qual é a melhor dieta ? ( admin posted on julho 29th, 2014 )

dieta

Quando se fala de dieta, o que sempre vem à cabeça é a necessidade de emagrecer. Muitas pessoas que estão acima do peso, fazem dietas de maneira indiscriminada e nem sempre conseguem os resultados que esperam.

É bom esclarecer que o significado da palavra dieta é, a grosso modo: hábito alimentar

Quem precisa perder peso, seja por questões estéticas ou necessidades físicas, precisa saber que cada caso exige uma maneira específica de agir para que a saúde não seja comprometida.

Sair por aí fazendo tudo quanto é dieta da moda, não vai solucionar o problema da maioria das pessoas que querem emagrecer. Pode ser mais prejudicial ainda.

A verdade é que quem se alimenta de maneira correta, faz exercícios físicos constantemente e procura formas agradáveis de distração (hobby), não sente a necessidade de fazer qualquer tipo de regime, mesmo que esteja um pouco acima do peso.

Porém, existe uma maneira simples de manter a saúde, adotando aquela que chamam de dieta detox, que nada mais é que consumir alimentos naturais e, claro, mais saudáveis, principalmente os sucos desintoxicantes, que ajudam a regular o funcionamento do organismo.

Outro dieta bastante comum é a dieta ortomolecular, baseada na ingestão de alimentos funcionais. São alimentos que, naturalmente, têm propriedades benéficas ao organismo, de forma mais acentuada ou são acrescidos de substâncias que potencializam esses benefícios.

Você pode encontrar informações mais detalhadas sobre essas dietas, tanto para emagrecer, quanto para manter o peso e a saúde em dia, acessando o site: http://detoxdieta.net

Nada de dicas mirabolantes, apenas informações baseadas em estudos científicos, que comprovam os resultados para quem procura uma qualidade de vida melhor.

Se você também quer perder peso sem comprometer a saúde, elevar a sua autoestima, melhorar o vigor físico e sua disposição, então acesse o site acima e comece hoje mesmo uma vida mais saudável.

 

 

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